立春这天要寻春，只能一路向南，此刻我国仅云南及华南部分地区处于气候意义上的春季，其他大部仍在“寒意未退盼春来”。

  跟着暖湿气流逐步增强，气温上升更为显着，雨水逐渐增多，春天的气味越来越浓了。遇到冷空气南下，要当心湿冷魔法进犯，多吃些热火朝天的食物，热水泡泡脚，让阳气上升，抵挡湿冷。

  立春时节，气候乍暖还寒，摄生应适应春季阳气生发、万物始生的特色，以下是一些摄生主张。

  保暖防寒：立春时节气温改变较大，尤其是迟早温差显着，要注意保暖，防备伤风，特别是体弱者和患有心脑血管疾病的人。

  饮食保养：春季宜多吃具有辛甘发散性质的食物，如红枣、花生、枸杞、大葱、香菜等，有助于肝脏发挥作用，促进阳气生发。一同，能够多喝蒲公英茶、玫瑰花茶，维护肝脏。

  起居调整：立春时节，阳气开端升发，合适早上，利于人体阳气的升发。晚上最好仍是不要将头发绑住，穿宽松衣物，做恰当舒缓的训练。

  心情调理：春季肝气旺盛，简单心情动摇，应坚持心情舒畅，防止过度劳累和心情激动。

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