吃地瓜能瘦身仍是增肥，需依据进食量以及运动量等进行判别，假如适量食用，并进行运动，能起到瘦身的效果；假如长时间过量摄入，且运动较少，可能会增肥。关于日常呈现不适症状时，主张活跃就医处理。

  1、瘦身：地瓜中含有很多的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B等物质，适量进食后，可以影响肠道，增强活动，一起进行恰当的运动，可以在某些特定的程度上起到瘦身的效果。

  2、增肥：地瓜中含有很多的糖、蛋白质、脂肪等物质，其热量较高，假如长时间过量食用，且运动较少，有几率会使机体耗费的热量削减，可能会增肥。

  地瓜中的糖分较多，糖尿病、湿阻脾胃、气滞食积者不宜食用；食用地瓜可能会影响胃酸排泄，胃酸过多者也不宜食用。

  日常日子中，应留意饮食多样化，除地瓜外，还可以恰当进食蔬菜、生果，如菠菜、苹果、梨等，并进行恰当的运动，可以在某些特定的程度上坚持身体健康，削减疾病的产生。